Talk談天論地

二十八宿(音:ㄒㄧㄡˋ)原為星宿的名稱，古代的天文學家把太陽和月亮經過的天區稱作黃道。並把黃道中的星宿分為二十八個星座，叫做二十八宿。

過去在公司有設計一個簡單評估人力效益的公式 最低是0最高是2 如果結果接近1甚至以上，才有可能達到理想的目標， 否則有高機率是在賭跟浪費時間 職能 x 效率 x 資源 ＝ 效益 職能 - 泛指技術、經驗及專業技能的程度 效率 - 如同執行力，以花費工時及完成度的評估 資源 -

由於我家是個不愛出門的家庭，只要有水有電有網路，基本上可以一直宅在家不出門，所以網購就成為我家生活中不可缺少的要素。

台灣各家超商及咖啡廳等咖啡杯的容量大小尺吋大不同... 最近流行環保的外帶杯，但大家習慣喝大杯小杯都不同，要選擇多大容量的杯子呢？

瘦肚子不用器材，8個動作每天持續練八塊肌 一個完美的腹肌除了腹肌訓練之外，皮脂的高低是腹肌是否顯現的主要因素。 運動，飲食缺一不可。不過最重要的還是——堅持！ --summary--   扶膝卷腹   直腿觸足卷腹   側身卷腹   飛燕式   空中單車   V字支撐   團身踢腿   平板支撐

Leader跟Boss的差別 這個好圖很好用，一定要備份一下 不過心得是，執行端的中階主管真的好累... --summary--